Грачаныя крупы-гэта насенне расліны родам з Азіі, вядомы ў старажытныя часы, каб быць у стане адагнаць зло ад вашага домаВедзьмы выкарыстоўвалі расліны грэчкі, каб маляваць кругі на зямлі на дапамогу ў сваіх рытуалах. Па гэтай прычыне, ва ўсходніх культурах, грэчка, захоўваецца і да гэтага часу прызнаецца як сімвал справядлівасці і гармоніі, асабліва ў белай магіі. Гэта расліна вельмі прывабна для пчол, якія могуць вырабляць пэўны выгляд мёду, цёмны колер і вельмі моцны водар. (Чытаць таксама Ўласцівасці і перавагі Грэчкавы мёд). Батанікі грэчка адносіцца да сямейства Грэчкавых. Змяшчае лінолевая кіслату, вітаміны (B1, B2, B3, B5, E, P), незаменных амінакіслот, мінеральных рэчываў: у тым ліку хром, медзь, марганец, магній. Мае проціпухлінны эфект, і гэта выдатнае танізавальнае агульнаўмацавальнае. З-за наяўнасці инозитол, дапамагае нашай печані, дзякуючы яго ахоўны эфект печані. Забяспечвае неабходнае колькасць бялку, неабходнага для арганізма, таму што змяшчае незаменныя амінакіслоты, якія арганізм не можа сінтэзаваць і якія павінны быць прыняты з уласны штодзённы рацыён харчавання. Грэчка зніжае ўзровень халестэрыну, ухіляючы лішкі тлушчу і забяспечваючы абарону ад атэрасклерозу. Дзякуй за добрае колькасць магнію, грэчка, мае расслабляльны эфект на крывяносныя пасудзіны, паляпшаючы кровазварот і зніжаючы артэрыяльны ціск. Такім чынам, якія там больш перавагі грэчкі 1) высакаякаснага Бялку лёгка засвойваецца: Дзякуючы добрай колькасць бялку грэчка з'яўляецца ідэальным заменнікам мяса.
2) Альтэрнатыва тлушчы: Крухмал, якой багатая грэчка можа стаць добрай альтэрнатывай тлушчы, якія змяшчаюцца ў апрацаваных харчовых прадуктах.
3) Высокае ўтрыманне руціна: рутын здабываецца з лісця для таго каб апрацаваць высокае крывяны ціск.
Рутын і яго вытворныя гликозидной таксама маюць ўласцівасць ўмацоўваць сценкі капіляраў, памяншаючы сімптомы крывацёку, як тыя, якія звязаны з гематомы або гемарой.
4) гэта гіпоаллергенные: грэчка часта выкарыстоўваецца, як напаўняльнік падушак для тых, хто пакутуе алергіяй на пух, на пыл і на пылок.
5) Карысна для дыябетыкаў: навуковыя Даследаванні канадцаў паказалі, што грэчка можа быць карысная ў кіраванні мочеизнурения.
Зніжае ўзровень цукру ў крыві павольней, чым рыс і пшаніца. 6) Выдатна падыходзіць для стрававання: У грэчка ачышчае і умацоўвае кішачнік, паляпшае апетыт. Ён эфектыўны для лячэння дызентэрыі і хранічнай дыярэі.
7) Нічога пестыцыдаў: грэчка расце так хутка, што, як правіла, не патрабуе выкарыстання пестыцыдаў або іншых хімічных рэчываў, каб расці добра і хутка.
8) грэчка-гэта ежа"ацяпленне": грэчка, класіфікуецца макробиотика як ежа.
Аказваецца, стравы падаюць у халодныя зімовыя месяцы.
9) грэчка не ўтрымлівае глютена і не збожжа: І ідэальна падыходзіць для хворых целиакией і людзей, якія асабліва адчувальныя да клейкавіны. 10) Валокнаў і Амінакіслот: грэчка багатая абалонінай. адзін шклянка грачанай крупы"раздушыць"змяшчае больш за чатыры грамаў клятчаткі. Гэта зерне змяшчае ўсе восем незаменных амінакіслот. Высновы: Асабіста я люблю ўжываць грэчку і кіноа Як толькі вы пачнеце харчавацца больш здаровай вы заўважылі змены ва ўласным здароўе амаль неадкладна. Мы павінны паспрабаваць з'есці менш, цеста з пшаніцы з выкарыстаннем на яго месцы грэчкі або кіноа. Дайце мне ведаць, як вы адчуваеце сябе пасля тыдня Я заяўляю, што я пакутую рэфлюкс, гастродуоденальная. Пасля таго, як з'ела кавалачак торта грэчку я выявіў, прыкладна праз паўгадзіны, што ў мяне не было больш густу горычы ў роце, што звычайна у мяне. Тады я паспрабаваў зрабіць блінцы з грэчкі, і я заўважыў, што мае сімптомы страўнікава кішачныя амаль зніклі, ужываючы прадукты, якія змяшчаюць грэчку. Я рэкамендую яго ўсім, хто пакутуе гастрытам, эзафагітам і рэфлюкс страўнікавага Прывітанне, Ёсць вялікая розніца паміж"падушкі"гіпоаллергенные і алергія на грэчку. Як добра вы кажаце, алергія можа быць ад цяжкіх да ўмераных для тых, хто, відавочна, гэта алергія на гэты тып ежы пасля прыёму або пасля ўздзеяння на пылок"збожжа". Гэты сайт прызначаны выключна для інфармацыйных мэтаў. Не мае мэтай дыягностыкі або лячэння якіх-небудзь умоў або хвароба, або замяніць медыцынскую кансультацыю.
